Zmniejsza obrzęki nóg.
Wysokość sprzyja prawidłowemu przemieszczaniu się płynów w organizmie, co niekorzystnie wpływa na prawidłowe krążenie krwi.
Łagodzi zespół zmęczonych nóg.
To jeden z najlepszych sposobów na rozluźnienie napięcia (od stóp po biodra).
Poprawia trawienie.
Poprawia motorykę jelit, co w dłuższej perspektywie prowadzi do lepszego wchłaniania składników odżywczych dostarczanych nam z pożywieniem.
Relaksuje układ nerwowy.
Taka pozycja ciała pomaga również przywrócić oddychanie. To z kolei korzystnie wpływa na stan układu nerwowego – łagodzi napięcie mięśni brzucha, szyi i skroni.
Osiągnięto spokój umysłu.
Proces ten przybliża nas do stanu medytacyjnego, chociaż nie jesteśmy świadomi istnienia tego doniesienia. Czujesz, że ciało i umysł pogrążyły się w spokoju i harmonii.
